Ingredientes
250ml de leite de aveia⠀
250g de sementes de chia ⠀
Tâmara a gosto (quanto mais colocar mais rosinha)⠀
Baunilha ⠀
250ml de leite de aveia
Preparo
Bata no liquidificador com a baunilha. Você pode criar o seu próprio pudim, com mais ou menos tâmara, com whey protein, e por aí vai!⠀
Colocar 1 xícara cheia de chia na mistura de leite vegetal.⠀
E deixar na geladeira por no mínimo 3 horas. Deixamos por 24 horas!
