Classificação: sem glúten, vegetariano
Categorias: bebida, lanche
Ocasião: café da manhã, lanche
Rendimento: 4 porções
Valor calórico por porção: 76 kcal
Tempo de preparo: 10 minutos
Dificuldade: iniciante
Ingredientes
- 1 manga
- 1 maracujá
- 2 potes de iogurte desnatado
- 10 folhas de hortelã
- 6 cubos de gelo
Preparo
- Pique a manga (com casca) em pedaços, retirando somente o caroço. Retire a polpa do maracujá
- Em um liquidificador, bata os pedaços de manga, a polpa do maracujá (você pode manter ou retirar as sementes), o iogurte, as folhas da hortelã e os cubos de gelo
- Bata até ficar homogêneo. Sirva.
