- Classificação: sem glúten, sem lactose, vegetariano
- Categorias: Bebidas
- Ocasião: lanche, café da manhã
- Rendimento: 2 porções 200ml cada
- Valor calórico por porção: 132 kcal
- Tempo de preparo: 10 minutos
- Dificuldade: iniciante
Ingredientes
- ½ xícara de abacate picado
- 1 fatia de mamão papaia
- 1 ¼ copo 250 ml de bebida de soja gelada sem açúcar
- 1 colher sobremesa de aveia em flocos
Modo de preparo
- No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar cremoso. Sirva em seguida.
